دفعه بعدی که شکلات می خورید اصلا عذاب وجدان نگیرید. درست است که شکلات افزایش وزن می آورد اما این خوراکی لذیذ فوایدی هم دارد.
شکلات از درخت های استوایی منطقه آمریکای مرکزی بدست می آید که پس از کشف آن توسط اروپایی ها، شکلات مشهور تر شد.
جالب است که بدانید هر تکه شکلات تلخ دارای فیبر، آهن، منیزیم، مس و منگنز و همچنین مقداری پتاسیم، فسفر، روی و سلنیوم است.
حقایقی درباره شکلات:
فواید شکلات:
- آنتی اکسیدان بالایی دارد.
- شکلات می تواند کلسترول را پایین بیاورد و از فراموشی جلوگیری کند.
- شکلات کالری بالایی دارد.
- خوردن شکلات در دوران بارداری ممکن است به رشد و پیشرفت جنین کمک کند
- خوردن شکلات تلخ باعث افزایش توان ورزشکاران می شود.
- کسانی که شکلات خالص مصرف می کنند کمتر دچار آفتاب سوختگی می شوند.
- خوردن شکلات باعث کارکرد بهتر مغز می شود.
- شکلات به بدن شما کمک می کند که اندورفین بیشتری تولید کند
- شکلات ممکن است به سرفه کمک کند
- شکلات بینایی شما را تقویت می کند.
- شکلات خستگی شما را رفع می کند.
- شکلات خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
